Unser Kursangebot zum Bereich Fitnessboxen ist ein Kursprogramm, welches in erster Linie weibliche Interessenten ansprechen soll. 

Bei diesem Programm mit Elementen aus dem Bereichen Boxen und Ausdauersport werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gezielt trainiert. Während gezielte Dehnübungen die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit erhöhen, werden durch Schlagkombinationen an unseren Trainingsgeräten wie Sandsäcke das individuelle Durchhaltevermögen gestärkt und die Konzentrationsfähigkeit der Teilnehmer/innen gefördert.
In dem Kurs lernen die Teilnehmer/innen ferner ausgewählte Techniken zur Selbstverteidigung kennen und können so ihr individuelles Sicherheitsgefühl stärken. Abgerundet wird der Kurs durch effektive Kraftausdauerzirkel.

Wichtig ist, dass dieser Kurs kein klassisches Sparring oder gar Freikampf enthält. Es geht ausschließlich um die Aspekte der körperlichen Fitness sowie die Stärkung des eigenen Selbstbewusstseins.